注意：最好是放到清洁优越的自然生态之地，到放生地后持诵；

南无尽虚空遍法界十方三世一切三宝（三遍）

1、皈依：诸佛子！汝等不闻三宝，不知皈依，所以轮回三有，堕畜生身。

我今为汝，授与三皈依法。汝今谛听！诸佛子等。（一遍）皈依佛，皈依佛两足尊，自皈依佛不堕地狱。

皈依法，皈依法离欲尊，自皈依法不堕饿鬼。皈依僧，皈依僧众中尊，自皈依僧不堕旁生。

皈依佛竟，皈依法竟，皈依僧竟。（三遍）

2、发四无量心：诸佛子！再为汝等称四弘誓愿，

令汝得闻，依法发愿，依愿修行，汝今谛听。（一遍）众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断。

法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。（三遍）

3、忏悔：现前诸众生，念汝多生业重，堕在畜生，至今为汝等，

对三宝前发露罪愆，汝当至诚随我忏悔。（一遍）往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。

从身语意之所生，一切罪障皆忏悔。（三遍）

4、往生咒：南无阿弥多婆夜哆他伽多夜哆地夜他

阿弥利都婆毗阿弥利哆悉耽婆毗阿弥利哆毗迦兰帝阿弥利哆毗迦兰多伽弥腻伽伽那枳多迦利娑婆诃（七遍）

5、念诵佛号：可念“阿弥陀佛”不计遍数。

6、回向文（一遍）：放生功德殊胜行，无边胜福皆回向，普愿沉溺诸众生，速往无量光佛刹。

南无十方三世一切佛一切菩萨摩诃萨摩诃般若波罗蜜！

28岁女生忏悔邪淫恶业（邪淫果报惨重）

今日在此平台真诚忏悔。很感恩这个平台。本人今年28岁，女，偷盗，邪淫，撒谎，杀生。这些罪业都很深重。

从幼儿园起就偷奶奶的钱买零食吃，自此便染上了偷盗的恶习，有次偷偷拿了妈妈的5元钱，虽然那时候小。可是自己却跟妈妈说，让妈妈不要告诉表哥，表哥是跟自己一起长大的，可能是自己那是候就知道要面子所以才跟妈妈那么说，妈妈没什么文化水平，大概读完小学一年级就不读了。所以这个事情就过去了。
偷盗的恶习染上了。淫的恶习也随之而来，印象中，或许是小学一年级，去邻居家玩，邻居家正结婚，就播放黄色片子，虽然那时候还小就种下了淫的种子。

后来上小学，遇到那些行为不检点的老师，再后来又被男同学表白，开始懂男女之情，慢慢开始和男同学有肢体的接触。还和邻居家男孩学电视剧男女搂搂抱抱，一点羞耻感没有，那时已经渐渐的在心里种下了淫念的种子。

小学毕业暑假就学会了手淫，而且是无师自通的那种。当时手淫很沉迷，每次都要弄的自己精疲力尽才肯停下，真的是自残行为严重，这是在用一时虚幻的快感去换生命的宝贵精华和能量啊。

当时为了享受快感，竟然一边触碰下体，一边意淫，真的是低贱到极点了。小学期间偷盗行为也没有停止，还带着表妹去超市偷零食吃，去过好几个超市，把偷的零食藏在衣服帽子里或者口袋里。没有一点道德感。后来也偷亲戚家邻居家的钱买零食吃，还偷人家种的桃子等水果。

在此我想说的是，就是我的家人曾经也从外地建筑地上偷过一些东西回家建房子，在此也替家人忏悔，愿被家人偷盗的那些施主都能够吉祥如意，生生世世不犯偷盗行为，做有道德知廉耻的公民。
小时候由于自己贪玩，还把邻居家的燕子窝捣坏，使得小燕子们都从高处掉下来，最后被野猫吃了，还吃过妈妈捉的麻雀。在这里替妈妈抓麻雀杀生煮麻雀给自己吃的行为忏悔，妈妈也是为了自己好，虽然行为错误，但也是善意。希望妈妈早日接触佛法，弃恶从善，多传递正能量。

进了初中，由于一身邪气，和满脑子的脏东西，也没能定下心来认真学习，主动勾搭上一个帅气的男孩，初中三年都在谈恋爱了，完全没有学习。在此期间。手淫也没停止。
初中毕业时与亲生父母相认，亲生父亲也是个邪淫之人，竟然跟我说了些淫欲的话，当时自己被偷盗和淫欲习气障碍，没有正确的判断力，做了一些厚颜无耻、畜牲不如的行为。用人身做畜牲的事，对不起列祖列宗，有辱家门。

当时的我已经十八九岁了。没有考新荣区中，读了家乡的一所五年制大专。再后来去了姐姐的公司，也是自己邪知邪念，贪慕虚荣，被一个40岁的台湾人同性恋吸引，整天沉迷他，时刻关注他的微信，脑袋里都在想他。然后各种胡思乱想。

最后结局可想而知，我变得乱花钱，借钱消费，好吃懒做，也找不到工作，不断管养父母要钱。最后还把所有花大钱买来的物品，包括自己的行李都扔了！养父母都是苦工，每天饱受身体辛苦的折磨，赚来的血汗钱，我却不懂得珍惜，当时自己完全就是个畜牲。

而且当时脑袋里都是淫念和幻想，自己活在幻想的世界里，脱离现实。结局就是被家里人送进精神病医院，吃了将近三年的抗抑郁的药。后来在家休息，自己觉得不能这样下去，就找了份工作，由于心里孤独，就在网上跟男网友聊那些黄色的话看黄图，以此来去除内心的孤独感，甚至还在家里看黄片。
自己年纪不小了，相亲了很多，还是不成功，一个罪业深重，邪淫的人，很难感召一个好的对象，因果真实不虚。后来有幸接触了公益戒色平台，知道自己这样是因为邪淫导致的，于是开始学习戒色知识，慢慢接触佛法。现在的我明白自己罪恶深重，所以在积极努力行善，每月坚持放生并主动为别人付出。

20几年的时间和生命都被自己糟蹋了，身心都出现了严重问题，现在还是觉得身体疲惫、乏困，精神也不好。每天被各种妄念扰乱，邪知邪念严重。现在的自己一边工作一边处对象，一边行善。虽然工作感情生活都出现违缘，但起码自己在回归一个正常人的生活状态，没有继续好吃懒做。

现在希望自己能够承担家庭责任，为家庭付出，有一份安身立命的工作和一段善缘的婚姻，支持我学佛，而且在我的影响下，组成佛化家庭，利益更多人和家庭。曾经堕落沉迷罪恶多久，就要用同等的时间去培养善念，用正能量的事情去替换恶习，否则就会堕落，人格变得低贱，很难从堕落的深渊里爬出来。
从现在开始，只能保持善念，只能做正能量的事，这是唯一的改变方式。万恶淫为首，百善孝为先，全力尽孝也是我当下需要全力做的。

在这里愿所有跟我一样犯过偷盗、邪淫等恶业的众生，都能够通过努力行善，做正能量的事，都能够尽快恢复身体健康，尽快戒除邪淫，尽快回归健康幸福生活。
愿天下所有众生远离邪淫，善念长存，弃恶从善！
愿天下父母，身体健康，五福临门。吉祥如意。
愿所有跟我一样犯过偷盗邪淫罪业的众生，都能够自立自强，有一分安身立命的事业，忠于家庭，做利他的事，去利于家庭、国家和社会。

在这里忏悔我过去因为自己不会做人而伤害很多众生的恶业。对您们身心造成了很大伤害，都是自己的错，因为自己业障深重，全身负能量，没能给身边人带去正能量和美好的东西。跟您们说声对不起，我会多行善事。积累功德回向给您们，愿您们吉祥如意，福慧双收。