做到六没有(自律篇)：
1.没有阅读情色网站、论坛、揭吧、博客、微博等。(收集上存在着良多诱惑性的器材，让人防不胜防，除事情须要等须要上彀，其他工夫尽量不要碰收集。)
2.没有对女性停止邪淫理想。(凡事有果便有果，不种思惟上的果，便不会有行为上的果。)
3.不要晚睡晚起。(生涯起居合乎大自然的纪律，肾水没有虚浮，天然少起杂念。)
4.没有点击网页弹窗的告白链接。(可以正在电脑上装置绿色浏览器，特殊要正在孩子的电脑上装置，留神孩子的身心健康。)
5.稳定摇微信，增添密友。捞到不良的漂流瓶该当扔掉(最好皆不捞那器材)
6.没有正在邪淫场合彷徨;没有交充斥背能量的伴侣。(摒除所有让本人能够蜕化的外缘。)
五个指南(行为篇)：
指南1：让本人的生涯空虚起来，好比邀友出行、晨练、公园遛弯、伴大爷下象棋等。
指南2：行善积德，拥有福报有助于戒邪淫，好比列入公益活动、放生举止等。
指南3：加强锻炼，让身体充斥能量，同时排出体内的湿气，好比多打球、乒乓球、羽毛球、跑步等。
指南4：制止一个人独处，防备本人破戒，好比进来走亲戚串门、藏书楼、补习班、自习班等，尽量跟人群待正在一路。
指南5：总之就是别闲着!!千万别闲着!!
参考资料
