从昨天发了第77天的打卡揭到明天，始终有兄弟给我加油，内心很激动（也遇到一些扰乱的人吧友），良多戒友留言让我写写心得，分享戒色方式，起先我以为本人借须要磨砺，但想一想本人此次打败了独处，打败了过年的假期破戒这个坎，本人的方式该当是可行的，是可以资助到别的兄弟的，因而我总结了很暂，写下了戒的心得的精髓，我不写本人的阅历，由于各人来到这里阅历皆迥然不同，症状也是迥然不同，别的先辈的精品贴里也写了良多，我便间接写我的方式，和本人打败反反复复破戒的方式，愿望各人不要便看一边罢了，当作普普通通的戒se文章，而是事必躬亲的来做每一点，接洽本人的阅历思虑每一点，发心！
我会附上我的戒se比照照片，和戒色的软件截图，愿望各人参考
面临邪淫，我的戒色方式是:深挖病症，规复激励，死心，修善，摄生。
1深挖病症:《戒为良药》，天天看戒友文章阅历，回忆本人的戒色之路皆是深挖病症的进程，皆是收后悔心，念转变本人的进程，是提高觉悟，提示本人保持警惕的进程。
2规复激励:天天停止照片比照，您会发明本来本人人不知鬼不觉伤的这么深，被xy害的有多惨，他人戒了一两年能规复得有多好。您会想到本人的前程跟将来，想要转变。
3死心修善；每当心魔来袭，死心口诀的操练，不是马马虎虎晓得就好了，必需要有用，经得起实战了，操练才到位了。一有欲望便连忙拿出戒色文章去听（喜马拉雅），来看等等，从实战中找到本人的死心方式。
4修善:天天孝顺父母，学佛忍辱修善，放生，资助别的戒友，内心少一些计算，抱怨，和对别人的不满，管住动机多一些善念。
5摄生:早睡尽量不要跨越10点半睡觉，得当运动（适度运动借遗精），吃饱。
面临xieyin招致的反反复复戒与破戒我以为除实验戒色方式，要时常把戒色能源拿来复习一边，我的戒色能源是:
1经由过程正在戒色吧看别的受害者阅历
2经由过程对自身症状的疾恶如仇
3经由过程梵学戒贪嗔痴慢
4经由过程转变本人做一个阳光开畅的人
5经由过程对将来人生的期盼跟火急
6完全意识邪淫，黄色的虚妄性，上瘾性，毒害性，有益性，摧害性
7死心口诀，固肾功等摄生的保持
8正确认识爱情不是性
9比照本人照片，晓得邪淫让本人有多鄙陋丑恶
参考资料
