有人道“沉默是金”。缄默沉静并不等于就是淹没，被骂、被冤枉时，您缄默沉静上去，他人能够道：“您没有回应，默示您就是那样的人。”
但是，正在良多环境下，其时不睬他便不事，若是您连忙反驳，情况反而更严峻。您先躲避一会儿当前，比及对方情绪稳定了，气也消了再找他谈，这才事有聪明天处置惩罚工作。
若是真的气到忍不住时，该怎么办呢？
第一、体验呼吸。您可以留神呼吸，留意呼吸、享用呼吸。
第二、您先躲避，改做别的工作，或是来漫步，留神身体怎样举措，您的表情便会安然平静上去。
非论您正在做甚么，便尽管留神您的举措。由于正在气头上，用思虑是不用的，也很简单钻牛角尖；以是，只有体验您的举措、体验您的表情，去转移您的方针、转移注意力，表情连忙便会安然平静上去。如许就是有聪明的人。
参考资料
