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吴老汉和老伴要去加拿大看儿子了。出发前的两个月,两个老人忙活坏了。吴老汉先是花大价钱,请了外国语大学的一名老师,辅导他们简单的外语。

学外语的同时,老伴还准备了陕西辣子和酱菜,在家里买了几只羊腿,练习做羊肉泡馍。

不久,儿子打电话回来,得知父母在忙这些,儿子笑了:“爸妈,你们别忙活了,这里跟家里都一样,你们养好身体就行了。”

儿子这是担心爸妈累坏了身体啊,想到这,老两口心里暖洋洋的,嘴上却甜蜜地嘀咕着:“哼,加拿大能跟咱这里一样吗?那里有岐山哨子面吗?有秦镇凉皮吗?”说着,老人该准备的继续准备。

很快,老两口就到了加拿大。到了地方,老人很快适应了当地生活,因为第二天他们出门,发现了好几家中国超市,去银行,有操着一口流利汉语的职员前来接待。不想做饭了,就到中国餐馆吃饭,居然能吃到味道很不错的羊肉泡馍,老伴边吃边叹气:“看来,在家里是白忙活了。”

吴老汉也跟着叹气:“儿子说的是实情,这里跟家里真的都一样,咱完全不用学外语,也不用制作酱菜,这里超市光豆豉酱都好几个牌子呢。”

正说着,餐馆来了几个人,他们大声大气,毫不顾忌周围的顾客。

其中一个胖乎乎的男人对老板说:“老板,给我们一间包厢,配最好的菜,再来一瓶茅台。”

说着,那个胖男人跟吴老汉对看了一眼,又迅速转过头去,吴老汉一拍桌子:“真是啥都有,连家乡的领导都有。”

认清养生三个误区

　　中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈。

　　病了再养生

　　中医自古以来，重在“治未病”，强调无病防病。不少人自认为身体健康，体检什么病都查不出来，就不需要养生之道。其实不然。

　　中医讲究调理，养生重在生活方式。人要恬淡虚无，保持好的心理状态；其次，起居有时。不规律的生活方式已成为时代病，也是糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、肥胖及亚健康的成因之一。第三，饮食有节，不暴饮暴食，或胡乱节食，不偏食、营养均衡是养生的重要一环。最后是运动有度。中医很早就有运动养生说，但强调“不可使之过极尔”。散步、太极拳、五禽戏等都是较好的运动方式。

　　“依葫芦画瓢”养生

　　中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。

　　每个人的体质不一样，养生保健要注意个体差异。中医养生讲究辨证论治，如进补就要通过望、闻、问、切，分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，再采用补气、补血、补阴、补阳的方法对症下药。年龄不同、季节不同、身体状况不同，使用的保健药物就会不同。

　　选择养生方法或保健药物，最好请专业医生进行体质评判，再养生。只有适合自己的才是最好的养生方法。

　　保健选择休闲场所

　　近年来，按摩、针灸、刮痧、拔罐等中医技法成为很多休闲会所、美容院、洗浴中心、减肥机构的推崇亮点。

　　医生是在医学诊断基础上，对病人采用各种治疗手法。上述场所的工作人员不懂医理，只是掌握了部分穴位和按摩手法，不可能检查出病人是否存在哪些系统性疾病。