不食或少吃诸如榛子、松子之类的坚果，坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，但这些营养我们可以在其他的食物中获得。松子是一些鸟类、松鼠冬季依靠过冬的食物，不要因为人类的掠夺而挨不过严冬饿死于巢中。不食或少吃松子是不用花钱的放生。

不要穿动物的皮毛做的皮制品。很多动物人们只是为了获得它的皮毛，就将它残忍地杀害。水獭、狐狸等动物因为人们的捕杀而剥去皮，血淋淋的。我们痛斥纣王的炮烙之刑、剐刑，可是我们对动物所做的有过之而无不及啊。不穿皮制品可以使更多的动物免于杀戮，不也是不花钱的放生吗？

嘉禾县市嘉禾县公园：莫让放生变杀生

3月23日，又是一个农历十五，游客们带着鱼来到嘉禾县嘉禾县市嘉禾县公园放生，一女士带来了两大桶从农贸市场买来的黄颡鱼（俗称黄腊丁）悉数倒入河中，三四百条鱼儿下水后，不到三分钟就有十几条翻起了肚皮。

嘉禾县公园管理员武恒霞说，不是所有的鱼儿都能适应公园河里的水温水质，有的当场死亡，有些活不过三天，高峰期时他们一天能清捞出500多条死鱼。

一天放鱼多达一吨进入公园正门，迎面就能看到河边显眼处竖着个警示牌，上面明确写着“水磨河水温7℃~14℃，提倡放生金鱼、锦鲤、虹鳟等适合低水温的鱼种，鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、鲶鱼、草鱼等不适宜在该河生存……”

但据记者观察，来放生的游客大多都没有注意到警示牌，放鱼也不论“出身”。据公园相关负责人介绍，公园内河道有800多米长，每天都有两三名人员专门清捞。每逢初一十五，带进公园放生的鱼可达1吨，其中锦鲤、鲤鱼、草鱼、鳝鱼、泥鳅较多。

在随机采访的10个来放生的市民中，有8人表示没有特意考虑过鱼种，大家都是“随大流”。

盲目放生反会影响河流生态记者了解到，市场上有很多外来物种，有些可携带疾病或侵害鱼虾，放生到河流中威胁生态平衡，例如巴西红耳龟、鳄龟等。而螺蛳、田螺等密集放生后难存活，死后还会使水变臭。

嘉禾县公园管理办公室副主任王凯伟说：“盲目放生给河流生态带来危机，也影响河道环境，希望理性放生。”另外，放生鱼类大量死亡的原因，除了鱼类的生存习性，还有可能是路途运输中缺氧。建议市民在放生的过程当中，一定要及时往装鱼的容器中加氧，最好用桶来装鱼，避免使用塑料袋，而且容器内水要尽可能多。