1、但因为高兴过头，我做事不够正念，出去时“砰”地甩上了门。师父马上将我叫住：“孩子，请你回来，重新关门。”

2、听到他的话，我才知道自己忘乎所以。我向师父鞠躬致歉，然后念念分明地走到门前，每一步都在正念中。慢慢地，我以正念之心，走了出去，关上了门。

3、后来，无须师父再叮嘱，我每次开门和关门时，都会念念分明，同时会想起我的师父。

4、许多年过去了，我有幸，得以再次前往肯塔基，拜访特拉普派修道士托马斯•默顿。我离开后，他对学生们说：“看到释一行关门的样子，我就知道他已修成真正的佛僧。”

5、许多年后的一天，一位从德国来的天主教妇女，来到我们在法国的梅村禅修中心。离开时，她对我们说，她听过托马斯•默顿的一次演说，因此感到十分好奇，特意过来看看我究竟如何关门。

6、有位来自加拿大的数学老师，曾来到梅村参加过几次禅修营。虽然他是一名优秀的数学老师，但多年来，他在课堂上却一直不顺利，因为他非常容易愤怒。

7、失落时，他会对学生大吼，甚至向他们扔粉笔。有时，愤怒的他会在批改的作业本上写下“愚蠢！”之类的评语。

8、修习正念一段时间后，他发生了巨大的改变。他会慢慢地以行禅的方式进入教室。他会非常温柔地走到黑板前，擦干净黑板。

9、他的学生们惊讶地问他：“老师，你怎么了？你生病了吗？”

10、他微笑着回答：“不，我没有生病，我只是努力正念地做事。”