“举三下，切三下，嚼三下，舀三下，哑铃餐具帮你越吃越瘦。”
　　英国餐具公司Eat Fit将吃饭与运动二合一， 把刀、叉和勺安在了哑铃上，让馋嘴的人边吃边做运动。这套哑铃刀叉各重1 公斤， 哑铃汤匙则重2 公斤， 比一套32件不锈钢餐具还要重。
　　英国购物网站Firebox在宣传广告中称，用哑铃餐具进餐可以顺便健身，因为使用者需锻炼手臂肌肉才能享受美食。

慧广法师：惜福和修行有什么直接的关系吗？

　　一信徒问师：法师，惜福和修行有什么直接的关系吗?

　　师答：以前圣严法师讲过这样一个公案：在日本的大本愿寺，有一天上完早课后，住持要回寮房时，在走廊上看到地上好像有一样东西;他弯下身把它捡起来，原来是一张纸。

　　弟子说：“师父，这张纸好像用过了。”

　　师父说：“虽然写过字了，但它还有再使用的功能。”

　　这位方丈是大本愿寺第八任住持——莲如禅师。他领导大本愿寺，在当地弘扬净土法门。小时候，他家非常贫穷,母亲教导他要能用心学佛，将来才能把佛陀的教化，散播给所有的人，化解人们心灵的苦难和欲念的烦恼。但不幸的是，有一天妈妈不见了，没有人知道妈妈去了哪里?于是，这六岁的孩子就被送去大本愿寺当小沙弥。当时的大本愿寺也很贫穷，生活很不好过。但是他谨记妈妈的教诲，再辛苦、贫穷的环境，他也时时用功，非常刻苦耐劳。

　　二十多岁时，他成为大本愿寺的第八任住持。虽然已是住持的地位，但他惜福、惜物的精神，还是一样坚持。所以，即使已用过一次的纸，他会再用第二次。之后，再拿去包东西，这就是充分的爱惜物命。

　　所以我们在日常生活修行中，一定要尊重物命。世间的一切物质，都有它的生命功能，学佛就是要爱惜一切物命。如果现代人也都懂得爱惜生命，甚至连一切的物质也爱惜，我们的社会就不会有这么多的消费和垃圾的问题了。在垃圾堆里，还有很多可以再利用的东西，可是却被丢弃了。这就是不懂得惜福的道理。修行人“要知福和惜福。”不知福的人就不会惜福;若懂得惜福，他就能保护一切万物的生命。所以，“惜福”是修行的一个重要的法门。

　　若发心利益众生，就要从日常生活中的“惜福”开始。懂得惜福，就是大爱，也是慈悲。