公　 案

　　僧问：＂如何是清净伽蓝？＂

　　师云：＂丫角女子。＂

　　僧问：＂如何是伽蓝中人？＂

　　师云：＂丫角女子有孕。＂

译 　文

　　有学僧问：＂什么是清净僧园？＂

　　赵州说：＂未婚少女。＂

　　学僧又问：＂什么是僧园中人？＂

　　赵州说：＂未婚少女有孕。＂

注 　释

　＂伽蓝＂

　　全译为僧伽蓝摩，又称众园、僧园、僧院。

　　真如自性，非清非浊，非净非染，故一切众生皆有佛性，其五蕴身皆可谓＂清净伽蓝＂，而不分男女老幼。

　　人若能将这五蕴身视为清净伽蓝，则无处不是道场，无处不可修道、行道。

　　虽＂丫角女子＂，亦不可疑惑也。那僧头上安头，再问＂伽蓝中人＂。赵州将错就错，答以＂丫角女子有孕。＂问在答处，答在问处，丝丝入扣。这铁棘藜，须满口咬下，便知＂孕＂在何处。

　　其后百年，有僧问智门光祚禅师：＂如何是般若体？＂

　　智门云：＂蚌含明月。＂

　　又问：＂如何是般若用？＂

　　智门云：＂兔子怀胎。＂端的与赵州一鼻孔出气。

　　圆悟禅师于此拈提云：

＂声前一句千圣不传，面前一丝长时无间。

净裸裸，赤洒洒，头蓬松，耳卓朔。

且道作什么生？＂

横胸抱腹藏龙种，剖胆披肝触凤胎。

勿谓此儿容易得，须知出自痛肠来。

　　　　　　　　　　　　——汾阳善昭禅师颂

咄！这老竭，得恁么饶舌，

清净伽蓝，一时漏泄。

金刚门外笑哈哈，菩萨堂中声哽咽。

其中滋味，当著力参！

　　　　　　　　　　　——海印信禅师颂

寒露后养生宜多吃山药莲藕

　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。