英国王储查尔斯在《公爵原味食谱》一书中提到,英国王室男性成员似乎都有谢顶的传统。

　　查尔斯的大儿子威廉王子在药物治疗的同时,还被要求食用经九蒸九晒后的芝麻核桃食品。

　　山东省德州市人民医院中医科主任、主任医师杨大男教授对这一方法表示认可。黑芝麻、核桃仁确实是个宝,在须发早白、乌发养发方面更是有口皆碑。但像英国王室那样确实太过麻烦,可以将炒熟的黑芝麻和核桃仁加点糖放入玻璃瓶中,每天早餐取三匙,慢慢咀嚼。有时冲白开水、牛奶,边喝边嚼,这样连续服用,同样可以达到想要的效果。

　　杨主任说,引起脱发的原因很多,黑芝麻、核桃仁对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好,吃这些不仅可以增强体质,还可以促进头发的生长。对药物引起的脱发(如化疗脱发)、某些疾病引起的脱发(如伤寒、副伤寒、红斑狼疮脱发)也会有一定疗效,但对脂溢性脱发、真菌引起的脱发,就不一定有效了。

　　另外,食欲不良、大便稀薄、脾肾虚弱的人也不太适宜多吃黑芝麻。

寒露后养生宜多吃山药莲藕

　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。